In der Berührung Entspannung finden

Herzlich willkommen auf meiner Seite. Schön bist Du da.

NEWS

🌷Der Frühling ist da
Alles spriesst und die Lebensfreude wächst mit den Sonnenstrahlen des Frühlings. Und wir sind mitten drin. Gerne biete ich im Rahmen meiner Ausbildung zur Fussreflextherapeutin Übungsmassagen zum reduzierten Preis von 60.-/ Stunde an und ein Feedback zur Massage von Dir.
Termine auf Anfrage.

Bei Interesse melde Dich über das Kontaktformular, per Mail oder per Nachricht unter 078 744 12 33.

Auch freue ich mich sehr, dass ich mit dem trommeln zu Gast sein darf an einer Schwitzhütte, organisiert von IntiSol in Zürich. Am 29.5.23 treffen wir uns zum gemeinsamen Trommeln und einer Schwitzhütten Erfahrung zur Verbindung mit dem Herzschlag der Mutter Erde. Infos und Anmeldung hier.
Ich freue mich sehr, Dich da oder dort zu treffen.

Sonnige Herzensgrüsse ❤️ Barbara

Ich habe eine Überraschung für Dich zum neuen Jahr: Mein Angebot habe ich um das Cupping (Schröpfen) erweitert. Das ist eine wundervolle Methode um Deine Faszien zu lösen und somit mehr Bewegung für die Muskulatur zu ermöglichen. Der Stoffwechsel im Bindegewebe wird langanhaltend angeregt und wirkt auch nach der Behandlung noch nach. Dies unterstützt den Körper bei der Selbstregulation. Sehr hilfreich bei hartnäckigen Verspannungen, zu Narbenbehandlung nach Operationen, kann Zeichen von Cellulite vermindern, den Kiefer entlasten und vieles mehr. 

Ebenfalls sind die neuen Daten für den Trommelkreis online. Wenn Du bei uns mit trommeln möchtest, melde Dich bitte jeweils bis am Mittwoch Abend vor dem Kreis bei mir per Nachricht oder Mail an. 

Ich freue mich, Dir in diesem Jahr (wieder-) zu begegnen.
Herzlichst Deine Barbara ❤️

🌺 PONO das siebte Prinzip-

Wirksamkeit ist das Mass der Wahrheit

Es gibt immer mehrere Wege und Wahrheiten, die uns im Leben weiterbringen. Es gibt nicht nur den einen richtigen und den anderen falschen Weg, um ein Ziel zu erreichen. Wenn Du also in einer Sackgasse gelandet bist, dreh um und nimm eine andere Abzweigung. Wenn Du mit einer Sache nicht weiter kommst, probiere eine andere aus. Und wenn der Weg noch so unkoventionell erscheint, wahrscheinlich ist er gerade für Dich gold richtig. Also sei immer flexibel und suche nach dem, was sich für Dich passend und richtig anfühlt. Du bist die Expertin/der Experte Deines Lebens. Bleibe dabei so wie Du bist, sei authentisch, höre auf Dein Inneres und folge dem was Dich beschäftigt.

Praktische Übung für heute: Stelle Dir eine Stadt vor, in deren Mitte Dein Schatz liegt. Die Stadt ist mit einer hohen Mauer und einem starken Tor gesichert. Mit Hilfe jedes Mittels, das Dir gerade in den Sinn kommt, gelangst Du in die Stadt und birgst Deinen Schatz. Und nun wiederholst Du das 12 Mal, immer mit einem anderen Weg. Das erhöht im Unterbewusst sein Deine Flexibilität für das Erreichen Deiner Ziele.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass die Prinzipien des Huna folgende Fähigkeiten einschliessen und fördern:
Sehen, Klären, Konzentrieren, Präsent sein, Segen, Ermächtigen, Traumweben

Danke, dass Du Dich mit mir auf die Reise einglassen hast. Ich wünsche mir, dass Du für Dich Erkentnisse gewonnen hast und Dich an das eine oder andere immer mal wieder erinnerst. Mein Leben und meine Arbeit bereichern sie sehr.

Hast Du schon vom Huna gehört?
Welches der 7 Prinzipien spricht Dich besonders an?

Mahalo nui
Barbara

🌺 MANA das sechste Prinzip-
Alle Kraft kommt von Innen

Mana ist unsere individuelle Schöpferkraft, unsere Urkraft die in jedem von uns wohnt. Es ist unsere Lebensenergie die uns zu dem macht was wir sind. Erinnere Dich daran, dass nur Du Macht über Dich besitzt und sonst niemand. Du alleine gibst andern Macht über Dich und Du alleine kannst die Macht wieder ganz zu Dir nehmen. 
Wenn Du das Gefühl hast, dass die ganze Welt gegen Dich ist, erkenne, dass Du der Mittelpunkt bist und die Kraft hast, alles was Dich umgibt zu beeinflussen. Du bist selbst für die Bestimmung Deines Lebensweges verantwortlich, denn alle Macht kommt aus Deinem Bewusstsein. Dein eigenes Handeln hat somit einen direkten Einfluss auf den Zustand des Lebens, welches Du lebst und ist also das Werkzeug, welches Du zur Transformation Deiner Umwelt nutzen kannst.

Mache regelmässig Entspannungsübungen um Deine inneren Energieressourcen zu regenerieren. Dies reaktiviert Deine Selbstheilungskräfte und Du kommst an Deine innere Stärke. Hierdurch ermöglichst Du Deinem Körper, den ungehinderten Energieaustausch zu leben.

Om shanti, Barbara

🌺 ALOHA das fünfte Prinzip- 
Lieben heisst glücklich sein mit…

Jetzt habe ich gerade eine liebe Freundin, die nach Hawaii reist. Leider ist ihr Reisepartner positiv getestet worden und nun muss sie die gemeinsame Reise vorerst allein antreten. Ein wundervolles Beispiel für Aloha. Liebe das was jetzt im Moment ist, hilft, mit schwierigen Situationen zurecht zu kommen. Es bedeutet nicht, nimm alles für immer und ewig so an wie es ist, jedoch sei gerade jetzt im Moment in Liebe damit.
Aloha ist das Wort für Liebe. Die  Wurzel alo bedeutet „zusammensein mit, ein Erlebnis teilen mit, hier und jetzt“. Die Wurzel oha bedeutet „Zuneigung, Freude“. Die volle Übersetzung des Wortes Aloha: Lieben heisst, glücklich zu sein mit… Dies bedeutet, dass Liebe in dem Masse existiert, in dem Du mit dem Gegenstand Deiner Liebe glücklich bist.

Schliesse die Augen und lobe Dich hemmungslos eine Minute lang mit allen Eigenschaften, die Du an Dir liebst. Dann öffne die Augen und lobe eine MInute lang alle guten Eigenschaften, Qualitäten oder Verhaltensweisen, die Du in Deinem Umfeld wahrnehmen kannst. Keine Aufmerksamkeit auf Kritik.
Wie fühlst Du Dich jetzt?

Vermehre die Liebe un Deinem Umfeld
Aloha Barbara

🌺 MANAWA das vierte Prinzip-
JETZT ist der Moment der Kraft

Wenn Du etwas in Deinem Leben ändern möchtest, dann kannst Du das nur im JETZT tun. Gestern hast Du es nicht getan und was morgen sein wird, ist noch nicht greifbar. Also ist Deine einzige Möglichkeit im hier und jetzt zu handeln um Deine Zukunft positiv zu beeinflussen. Manawa erinnert uns daran, in der Gegenwart zu leben. Jeder Tag ist ein guter Tag, um einen  Samen zu setzen, damit in der Zukunft Neues wachsen kann.

Nimm heute Dein Umfeld ganz bewusst war. Egal wo Du gerade bist, konzentriere DIch auf alle Farben in Deiner Umgebung, dann auf alle Linien. Nimm alle Geräusche um Dich herum wahr. Achte Dich auf  die Haltung Deines Körpers, die Stellung Deiner Hände und Füsse, Dein Gewicht, dass nach unten zieht. Spüre die Bewegung Deines Atems und dann rieche Deine Umgebung. Die Fertigkeit, ganz im Hier und jetzt zu sein kannst Du trainieren und glaube mir, es lohnt sich. Der gegenwärtige Augenblick ist ein reiches Feld um Erfahrungen zu sammeln und Abenteuer zu erleben.
Gutes Gelingen.

Von Herzen, Barbara

🌺 MAKIA das dritte Prinzip-
Energie folgt der Aufmerksamkeit

Je fokussierter Du Deine Aufmerksamkeit auf etwas richtest, desto mehr Energie fliesst genau dort hin. Das kennst Du sicher vom Auto- oder Radfahren, dort wo Du hinschaust, fährst Du auch hin. Ebenfalls folgt die Aufmerksamkeit der Energie. Dort wo es blinkt und leuchtet, dort schaust Du hin. Dort wo viele Menschen sind, gehst Du schauen, was los ist. Dies können wir uns wunderbar zu Nutze machen: Du kannst Dir, mit viel Konzentration und Aufmerksamkeit das in dein Leben manifestieren, was Du Dir wünschst. 
Und es ist sehr hilfreich, um Probleme zu bewältigen. Anstatt Dich zu sehr mit dem Problem zu beschäftigen, richte Deinen Fokus auf die Lösung. Je weniger Energie das Problem bekommt, desto leichter wird sich die Lösung einstellen.

Achte heute auf Deine Gedanken und immer, wenn sie an etwas negativem, problematischen hängebleiben, fokussiere bewusst auf das Positive. Beobachte, was dabei geschieht.

Alles Liebe, Barbara ❤️

🌺 KALA das zweite Prinzip-
Es gibt keine Grenzen

Es gibt keine natürlichen Grenzen. Das Univiersum ist Grenzenlos. Jeder Mensch schafft sich seinen eigenen Grenzen, in welchen er seine Erfahrungen macht. Es gibt natürlich hilfreiche Grenzen, die Dich in deinem Wachstum unterstützen und auch vor unerwünschten Einflüssen schützen. Jedoch sind viele Grenzen sehr einengend und zwängen Dich in Muster. Erkenne, wo bei Dir welche Grenzen stehen und sei Dir bewusst, dass Du diese zu jederzeit verändern kannst.
Wir sind alle mit allem verbunden und haben in irgend einer Weise Einfluss auf einander. So entsteht, wenn Du eine innere Grenze erweiterst, auch eine Erweiterung der Grenzen in Deinem Umfeld.

Überprüfe heute, ob Du bei Dir alte, nicht mehr notwendige Grenzen findest und verabschiede oder erweitere sie und schau, was passiert.
Viel Freude beim Entdecken :)

🌺 IKE das erste Prinzip-
Die Welt ist, wofür Du sie hälst

Mit IKE wird uns bewusst, welche Auswirkung unsere Einstellung zur Welt, unserer Gedanken und unserer inneren Bilder auf unser tägliches erleben der Welt haben. Jeder von uns lebt in einer eigenen, kostruierten Wirklichkeit. Unsere Sicht auf die Welt ist geprägt von unseren Lebenserfahrungen, von allem, was uns auf unserem Lebensweg begegnet. Mir persönlich hilft dies, wenn ich mein Gegenüber gerade nicht verstehe. Ist mir bewusst, dass die Welt aus seinen Augen möglicherweise komplett anders aussieht, kann ich  darauf mit Offenheit und Neugierde reageiern, anstatt mit Unverständnis und Ablehnung.

Und, wenn die Welt ist, wofür Du sie hälst, dann kannst Du sie auch jederzeit verändern, in dem Du Deine Einstellung oder Deine Gedanken änderst.

Versuche heute einmal Deinen Blickwinkel auf ein bestimmtes Thema zu verändern und beobachte, was sich in Deiner Umwelt verändert.
Nur so zu Spass :)

Ich bin gespannt, was Du wahrnimmst.
Herzlich, Barbara

🌺 Aloha liebe Freunde

Kennst Du Das Huna?

Huna
Hili hewa ka mana’o ke 'ole ke kukakuka
Vorstellungen verselbständigen sich ohne Diskussion

Huna ist das polynesische Wort für geheimes Wissen. Huna ist eine Lebensphilosophie und beinhaltet die 7 Grundprinzipien. Diese basieren auf der Jahrtausende alten Tradidtion des hawaianischen Schamanismus. In die nachfolgende Form gebracht wurden sie von Max Freedom Long, um sie allen Menschen möglichst vertändlich zugänglich zu machen. In der nächsten Zeit nehme ich Dich mit auf eine Reise zu den 7 Prinzipien des Huna. Bist DU mit dabei?

Ich freue mich auf Dich

Herzlich, Barbara ❤️